La actividad física, junto con una buena alimentación, es clave para mantener una buena salud a todas las edades, pero adquiere especial...

A medida que la persona adquiere más años, la alimentación debe ir cambiando, con el fin de que pueda mantenerse en buena forma y saludable.

El hábito de dormir sufre una serie de alteraciones según avanza la edad y es habitual que se vayan acortando las horas de sueño. Esto se...